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过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，其症状包括打喷嚏，流涕，鼻塞等，给患者的生活和工无锡哪家专科医院治疗白癜风比较专业作造成了很多影响。虽然过敏性鼻炎不会危及生命，但是长期患病会影响身体健康和精神无锡哪里治疗白癜风最好状态。 过敏性鼻炎的病因很多，主要是由于体内的敏感性增加，导致对外界刺激的反应过度，从而引发过敏性鼻炎。通常情况下，过敏性鼻炎可以使用药物缓解症状，但是长期使用药物也会对身体造成一定的负担。本篇文章将结合中医理论和日常生活中简单易行的方法，讲解如何自愈过敏性鼻炎。 一、滋补肺气 中医学认为过敏性鼻炎主要是由于肺脏受到损伤导致，因此滋补肺气是缓解症状的关键。可以通过以下方法滋补肺气： 1. 增加水分摄入量：保证每天喝足够的水，可以有效滋润呼吸道，缓解过敏症状。 2. 食疗调理：多食用清淡滑润、易消化的食品，如糯米、梨、菠菜、莲子等，可以缓解肺脏损伤。 3. 健身锻炼：适量的运动可以促进肺部的气血循环，提高人体抵抗力。 二、调理情绪 过敏性鼻炎的发病与情绪有很大关系。情绪不好或者长期处于紧张状态会导致人体内分泌系统失调，进而引发过敏性鼻炎。因此，调理情绪也是自愈的重要内容。 1. 正常作息： 规律的生活作息有助于缓解身体的疲劳，保持良好的精神状态。 2. 放松心情：温和而快乐的情绪可以促进血液循环、提高免疫力。 三、保持清洁卫生 日常生活中过敏性鼻炎患者要注意讲究个人卫生，保持居室干净卫生，以防积尘或进入室内的微生物还会诱发或加重症状。 1. 定期通风：通风换气可以有效去除室内空气中的细菌、病毒等物质。 2. 室内清洁：勤擦拭家具、地面等物品，保持家居清洁，减少过敏原的侵入。 3. 不接触过敏原：如花粉、灰尘、宠物皮毛等，可以有效减少过敏性鼻炎的发生。 四、自然疗法 过敏性鼻炎还可以尝试一些自然疗法，如按摩，穴位按摩等。这些方法可以刺激人体经络，缓解肺气不畅、鼻塞、打喷嚏等症状。 总之，过敏性鼻炎是一种常见的疾病，但是我们可以通过滋补肺气、调理情绪、保持清洁卫生和自然疗法等方法，帮助身体自愈。也要注意的是，左右过敏性鼻炎复发的因素很多，建议患者平常要注意保健，保持乐观的心态，避免环境污染以及避免过敏原，如花粉，尘螨，烟花等，适量的运动和饮食调理也是帮助身体免疫平衡的重要因素。